はじめての方でも安心してご利用いただけるように、カウンセリングの流れをご案内いたします。

① お申し込み
LINEまたは専用フォームより、お気軽にご連絡ください。
「こんなこと相談していいのかな？」という内容でも大丈夫です。
あなたのタイミングで、一歩を踏み出していただけたら嬉しいです。

② 日程の調整・事前ヒアリング（任意）
ご希望の日時をお伺いし、日程を調整いたします。
また、事前に簡単なご相談内容をお聞かせいただくことで、
当日の時間をより大切に使うことができます。
「うまく話せるか不安…」という方も多いですが、そのままの状態で大丈夫です。

③ カウンセリング当日
リラックスできる環境で、お話をお伺いします。
無理に話そうとしなくても大丈夫ですし、沈黙があっても構いません。
「少し話してみたいな」
そう思われたタイミングが、あなたにとっての一歩です。
その一歩に、そっと寄り添えたら嬉しいです。

④ お気持ちの整理・気づき
お話しいただいた内容を一緒に整理しながら、
あなたにとって無理のない考え方や、新しい視点を見つけていきます。
「こうしなければいけない」という形ではなく、
あなたに合った形を一緒に探していきます。

⑤ 今後について（ご希望の方のみ）
必要に応じて、今後の進め方についてご案内いたします。
継続のカウンセリングもご用意しておりますが、
ご自身のペースやタイミングを大切にしながらお選びいただけます。

あなたが少しでも安心して、自分の気持ちを大切にできる時間になりますように。
その一歩に、そっと寄り添えたら嬉しいです。

自分を責めなくていい、ということを——一緒に確かめていきませんか。
カウンセリングの後も、あなたのそばに
自己受容のプロセスを支えるメッセージをお届けします。