「大丈夫」と言い続けてきた、あなたへ。
人の気持ちに敏感で、自分のことは後回し。
そんな生き方に、少し疲れていませんか。
「我慢しなきゃ」「嫌われちゃいけない」
それは、子どもの頃に身につけた
借り物のルールかもしれません。
もう、そのルールに縛られなくていい。
絡まった心を少しずつほどきながら、
自分を味方に、自分らしく生きていく。
— 心が自然と潤っていく、そんな時間をご一緒に。
カテゴリー: 愛着・親子関係
-
2026年10月15日
親孝行が、いつの間にか苦しくなっていませんか？
親の世話を断れないあなたへ。自分の生活も大切にしていいのです。 親から…
- アダルトチルドレン
- 対人関係
- 愛着・親子関係
-
2026年8月27日
いつも完璧を目指す「ヒーロー型」のあなたへ——突然の怒りと絶望感の正体
「もっと頑張らなきゃ」「このくらい、できて当たり前」「まだまだ努力が足…
- アダルトチルドレン
- 対人関係
- 心理的なこと
- 愛着・親子関係
- 未分類
-
2026年8月13日
いつも場を和ませる「ピエロ型」のあなたへ——本音を隠し続けた代償
みんなが黙ってしまったとき、真っ先に冗談を言う。誰かが不機嫌そうにして…
- アダルトチルドレン
- 対人関係
- 愛着・親子関係
-
2026年7月23日
怒らない教育をしてきたつもりなのに——子どもに怒鳴ってしまう、その理由
「自分が親にされて嫌だったことは、絶対に子どもにはしない」そう決めてい…
- アダルトチルドレン
- 対人関係
- 愛着・親子関係
- 未分類
-
2026年7月9日
他人軸の人生と自分軸の人生——どちらが幸せ？
「親に認めてもらいたかった」「誰かに褒めてもらえると、安心する」「人か…
- アダルトチルドレン
- 仕事関係
- 対人関係
- 心理的なこと
- 愛着・親子関係
-
2026年5月28日
愛着障害とトラウマ——振り回される人生から、自分を信じられる人生へ
人の何気ない一言が、いつまでも頭から離れない。相手が不機嫌だと、「私が…
- アダルトチルドレン
- 対人関係
- 愛着・親子関係
- 異性関係
-
2026年5月7日
毒親に育てられたあなたが、自分を大切にするために始める「自分との対話」
「どうして私は、こんなに生きづらいんだろう」「親のせいにしてはいけない…
- アダルトチルドレン
- 心理的なこと
- 愛着・親子関係
-
2026年1月29日
「嫌」と言えず苦しくなる人へ
頼まれると断れないのはなぜ？ 自分を後回しにしないための小さな一歩 「…
- 仕事関係
- 愛着・親子関係
-
2026年1月22日
こどもに優しくしたいのに、きつく言ってしまう
Q. 本当は優しくしたいのに、どうして同じことを繰り返してしまうのでし…
- アダルトチルドレン
- 対人関係
- 愛着・親子関係
-
2026年1月8日
子どもに「嫌い」と言われた日
一生懸命に育ててきたのに、否定されたように感じたあなたへ 「お母さんは…
- 愛着・親子関係
-
2025年9月18日
アダルトチルドレンだからこそ、幸せになれる
「どうして私は、こんなに人の顔色ばかり気にしてしまうんだろう」「もっと…
- アダルトチルドレン
- 対人関係
- 愛着・親子関係
自然と心が潤うメンタルセラピー
