Q:こんなお悩みを頂きました

「本当は子どもに優しくしたいのに、ついきつく言ってしまう」
「勉強のことになると、強く言いすぎてしまう」
「子どもがやりたいと言ったことを、つい否定してしまう」

そして後から——

「またやってしまった…」
「自分は親としてダメだな」
「私のアドバイスのせいで、あの子の顔が曇った気がする」

A:問題解決は「責めるのをやめること」から始まります

あなたが一生懸命にアドバイスするのは、お子さんの将来を想う「愛」があるからこそ。
でも、その愛がいつの間にか、かつてあなたが親から押し付けられた「物差し」にすり替わっているのかもしれません。

まず必要なのは「直そうとすること」ではなく、
あなた自身の心の癖に気づいてあげることです。
あなたが悪いのではなく、そうなってしまう理由があります。
まず必要なのは
「直そうとすること」ではなく気づいてあげることです

なぜ同じことを繰り返してしまうのか

カウンセリングをしていると、よくこんなお話を聞きます。

・親に否定されて育った
・自分の気持ちを受け止めてもらえなかった
・「こうあるべき」と厳しく育てられた

そういった環境の中で育つと、子どもは無意識に

「こうしないとダメ」
「ちゃんとしなきゃ」
という価値観を身につけていきます。

そして大人になり、親になったとき
かつて自分がされた関わり方を、無意識に繰り返してしまう

これは意識の問題ではなく、
心に残った関わり方の記憶なんです

あるお母さんがこんなことを話してくれました。
子どもが「今日は勉強したくない」と言ったとき、

思わずこう言ってしまったそうです。

「そんなこと言ってたら将来困るよ」
「今やらないとダメでしょ」

言った瞬間、どこかで分かっていたそうです。

「あ、これ自分が言われてきた言葉だ」と

そのお母さんも、子どもの頃
「ちゃんとしなさい」「甘えるな」と言われ続けていました。

本当は

子どもの気持ちを受け止めたかった。
寄り添いたかった。
でも、体が先に反応してしまうのです。

ここで一番大切なことをお伝えします。

「こんな自分じゃダメだ」と思っているあなたは、もう変わり始めています 。
本当に問題なのは

何も感じずに繰り返してしまうこと

でもあなたは

・気づいている
・悩んでいる
・変わりたいと思っている

それだけで、もう十分に一歩進んでいます。

すぐに変えようとしなくて大丈夫です。 まずはこんなふうにしてみてください

子どもに何か言ったあと
「今、どんな気持ちだった？」と自分に聞いてみる。

「私は本当はどう関わりたかった？」と考えてみる。

「さっき言いすぎちゃったね」と一言伝えてみる。

子どもとの関係は、やり直せます。

そして

あなた自身との関係も、やり直せます。

あなたが優しくされてこなかった分、
これから少しずつ

自分にも、子どもにも
やさしさを取り戻していけばいいのです。