「何に悩んでいるのか、うまく説明できない」
そんな段階でも、大丈夫です。
今つらいと感じていること、漠然とした苦しさ、ずっと気になっていること——
どんな言葉でも、そのままお話しください。
一緒に、何が起きているのかを整理していきます。
人に嫌われるのが怖い、断れない、自分の気持ちが分からない。「この性格を変えたい」と思うほど、今の自分を責めてしまうこともあります。
アダルトチルドレン、愛着に関する悩み、過去のつらい経験やトラウマについても、ご自身のペースでお話しいただけます。
親と話したあとに疲れる、本音を言えない、距離を取りたいのに罪悪感がある。子どものころから家族の中で担ってきた役割が、今の関係にも影響しているかもしれません。
いわゆる「毒親」との関係や、家族との心地よい距離の取り方も、一緒に考えます。
会話のあとに何度も反省してしまう、相手の視線が気になる、会議や発表で頭が真っ白になる。
対人不安やあがり症について、緊張が強くなる場面やそのときの気持ちを、一緒に整理していきます。
相手の反応で気分が大きく揺れる、嫌われるのが怖くて本音を言えない、結婚したいのに関係が続かない。恋愛依存や共依存と感じている方も、まず「自分はどうしたいか」を大切にしながら考えます。
パートナーからの威圧的な言動や、気持ちが通じない孤独についても、ご相談いただけます。
子どもに怒ったあと自分を責める、親としてどう関わればよいか分からない。不登校や、お子さんの繊細さについての悩みもお聞きします。
親御さん自身が抱えている不安や疲れにも、しっかり目を向けます。
音や人混みで消耗する、人の機嫌に引きずられる、相談を聞くと自分まで苦しくなる。HSP・HSC・エンパスという言葉が気になっている方も、名称にとらわれず、どんなときに負担を感じるのかを一緒に確かめます。
職場で気を遣いすぎる、朝になると出勤がつらい、不安や落ち込みが続く。パニック発作、食事に関する悩み、確認を繰り返してしまう苦しさについても、お話しいただけます。
※心や体の症状が強い場合は、医療機関でのサポートも大切にしながら、ご自身に必要な支えを一緒に考えます。
※公式LINEからもお申込みを受け付けております。
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