Q.興味はありますが、どのような時に受ければいいですか？
A. 「少しでも生きづらい」と感じたときがタイミングです。
原因がはっきりしていなくても大丈夫です。
「なんとなく苦しい」「このままでいいのかな」、
そんな気持ちがあるときこそ、カウンセリングは役に立ちます。
お試しカウンセリングでは、お話を丁寧に伺ったうえで、どのようなお力添えができるかをお伝えします。
気になることがあれば、LINEやお問い合わせからお気軽にご連絡ください。
Q.はじめてでも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
ほとんどの方が「初めてのカウンセリング」でお越しになります。
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
言葉にならない気持ちも、沈黙の時間も大切にしながら、一緒にゆっくり整理していきます。
今感じていることをそのままお話しください。
Q.どんなことを話せばいいですか？
A. どんな内容でも大丈夫です。
「こんなこと話していいのかな？」と思うようなことほど、大切なヒントになることがあります。
安心してお話しください。
Q.自分がアダルトチルドレンかどうか分からないのですが、大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。「借り物のルール」を手放す作業は、ACと診断されていなくても、生きづらさを感じているすべての方に当てはまります。
カウンセリングは病名を付けるのではなく、「自分がどう生きたいか・どういう自分でありたいか」を一緒に問うていく場です。
もっと幸せになりたいと思っていらっしゃるなら、ぜひご相談ください。
Q.オンラインでも効果はありますか？
A. はい、十分に効果を感じていただけます。
ご自宅などリラックスできる環境で受けていただけるため、かえって安心して話せる方も多くいらっしゃいます。
初回は画面オフでの対応も可能です。お気軽にご相談ください。
Q.効果はどれくらいで実感できますか？
Ａ：個人差はありますが、継続して3ヶ月程度を目安としています。
早い方では1〜2週間ほどで「少し楽になった」と感じられることもあり、
ゆっくり進まれる方でも2〜3ヶ月ほどで変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
（これまでの実績ベースです）
カウンセリングを通して、少しずつ「自分らしくいられる感覚」を取り戻し、心が軽くなる変化を感じていただけると嬉しいです。
Q.お試しカウンセリングを受けたら、継続しないといけませんか？
A. いいえ、継続は必須ではありませんのでご安心ください。
カウンセリングは「相性」がとても大切です。
無理にご契約をおすすめすることは一切ありません。
「安心できた」「もう少し話してみたい」
そう感じた場合のみ、次のステップをご案内しています。
Q.どのくらいの頻度で通うものですか？
A. 決まりはありませんが、2〜4週間に1回の方が多いです。
無理なく続けられることを大切にしていますので、ご希望に合わせて一緒に決めていきます。
Q.ZOOMの使い方がわかりません
A. ご安心ください。事前に使い方をご案内いたします。
ワンクリックでご参加いただけるようになっています。
万が一うまく入室できない場合は、日程変更やお電話での対応も可能です。
Q.カウンセリングを受けていることが、まわりにばれませんか？
Ａ：カウンセラーには守秘義務がありますので、個人情報・相談内容が漏れることは決してありません。
利用の事実も、ご本人の許可なく第三者にお伝えすることはありません。
通知や連絡方法についてもご希望に合わせて配慮いたします。
ご不安な点はお気軽にご相談ください。
Q.公式LINEは登録しないといけませんか？
Ａ：必須ではありません。
メールでのやり取りも可能ですので、ご不安のない方法でご利用いただけます。
Q.返信が届きません
A. 24時間以内に返信しております。
届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。
※mildlife3.6.9@gmail.comより返信を行っております。
それでも見当たらない場合は、公式LINEよりご連絡ください。
どんなことでもでも構いませんので、ご不明な点がありましたら公式LINEやお問い合わせフォームより、遠慮なくご連絡ください。
つむぐ🍀こころLab
