自分と仲良くなれたとき、
生きることが、少し楽になります。
頑張っているのに、なぜかいつも息苦しい。
「私が弱いのかな」
「もっとちゃんとしなきゃ」
そう思いながら、頑張ってきませんでしたか。
でも、その苦しさには理由があるのかもしれません。
「嫌われないように」
「迷惑をかけないように」
「ちゃんとしていなきゃ」
子どもの頃、自分を守るために身につけた
「借り物のルール」。
そのルールが、大人になった今も
あなたを苦しくさせているのかもしれません。
もう、自分を責め続けなくていい。
少しずつ自分の気持ちに耳を傾け、
自分を味方にしていく。
そこから、心がふっと軽くなる変化が始まります。
こんなお悩みはありませんか
✅ 人の顔色が気になって、本音が言えない
✅ 「ちゃんとしなきゃ」と頑張るほど、自分がわからなくなる
✅ 本当は苦しいのに、「大丈夫」と笑ってしまう
✅ 頑張っているのに、心が全然満たされない
✅ 「自分なんて」と、つい自分を責めてしまう
✅ 相手に合わせすぎて、本音がわからなくなった
心がふっと軽くなる40秒
はじめまして、つむぐです。
「自分を味方に」
それは、自分を甘やかすことでも、
努力をやめることでもありません。
人の気持ちを優先して、
ずっと頑張ってきた自分に、
「もう、そんなに頑張らなくてもいいよ」と
声をかけてあげること。
自分の気持ちを大切にできるようになると、
人との関わり方も、少しずつ変わっていきます。
誰かの期待に応えるためではなく、
自分の人生を、自分らしく生きていく。
あなたはもう、十分頑張ってきました。
次は、自分と仲良くなる番です。
まず、あなたのお話を聞かせてください。
🍀 タンポポに込めた想い🍀
タンポポには「真心の愛」や「幸福」という花言葉があります。
小さな花がやがて綿毛となり、新しい場所へ飛び立つように、
心が少しずつ軽くなり、自分らしい未来へ進めることを願っています。
また、どんな場所でも力強く根を張る姿に、
「自分らしく生きる力を育むお手伝いをしたい」という想いを重ねています。
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